Poznáte ten pocit, keď viete, že niečo nie je ako má byť, že musíte spraviť zmenu len neviete ako?Kedysi by som si vôbec nevedela predstaviť, že myseľ a pohľad na život a jeho fungovanie sa dá zmeniť behom niekoľkých dní. Dnes to už dokážem aj ja a som za to vďačná, dodalo mi to pocit slobody, možnosť sebarealizácii, uvedomenie si svojich silných stránok. Bolo to 12 intenzívnych dní, pri ktorých som zistila, čo všetko mi bráni v mojom vlastnom rozvoji, prečo mám z niečoho strach a ako mám zmeniť svoje zvyky, aby som mohla žiť spokojne so svojím JA.Rodičia, učitelia v škole, ako aj komunita, v ktorej som vyrastala, mi v dobrej viere vkladali informácie, ktoré ma mali viesť spokojným životom. No niekedy som sa necítila komfortne v určených pravidlách a dlhé predlhé roky som bojovala so slovíčkom musíš.Musíš, pretože: “ … sa to tak má, … sa to tak patrí, … také sú pravidlá a z tých sa nesmie vybáčať, … si manželka, … si matka, … si gazdiná, … si kuchárka, … si cukrárka, … si upratovačka, … si krajčírka, … si nákupca, … si taxikárka, ……. si, si, si ….“ doplňte si tam čokoľvek, skoro všetko som musela byť, pretože sa to musí. Boj vo mne neutíchal a stále viac ma tlačil k presvedčeniu, že je potrebné vykonať zmenu. Ale akú? Veď ja vlastne ani neviem čo chcem, kam má môj život smerovať? Čo ma spraví šťastnou a v konečnom dôsledku ak nájdeme svoje odpovede, ako to mám celé spraviť?Od narodenia som dostávala informácie, typu: „ nelez na strom, lebo spadneš, alebo na to nemáš vlohy“ a ja som tam nešla, alebo to neskúsila. Bála som sa ešte skôr ako som sa k zmene odhodlala. Čo by sa však stalo, ak by som to predsa len vyskúšala? Možno by som spadla, možno si aj ublížila, alebo by som zistila, že sa mi to nepáčilo. No mohla by som dospieť aj k takému záveru, že by sa mi to celé mohlo podariť, vyšplhala by som do koruny stromov nazbierať si svoje milované čerešne, alebo sa stala archeologičkou a zistila, že je to prekrásny pocit slobody, samostatnosti, sebavedomia čo ma napĺňa. Našla by som svoj cieľ a svoje JA.Ak som aj takto uvažovala, možno to bolo skôr podvedome, v skutočnosti som sa riadila naučenými vzorcami „správania sa“. Až prišiel podnet k zmene vo forme zdravotných ťažkostí, ktoré mi otvorili oči.Prešla som k slovu chcem a môžemAle ako prejsť od slov chcem a môžem k uvedomeniu si ako to mám spraviť?„Človek je tým, na čo celý deň myslí“ Ralph Walde EmersMúdra myšlienka. Prečo by som mala myslieť na to, čo odo mňa očakávajú druhý, miesto toho, aby som myslela na to čo chcem a potrebujem ja. Veď každý z nás je jedinečný a výnimočný a má iné predpoklady k úspechu. Vy tiež!Dôležitý krok, ktorý v mojom živote nasledoval bol – utíšiť sa, začať počúvať svoje pocity a emócie, klásť si správne otázky a vytvoriť si vlastné pravidlá a ciele. A to všetko vedome. Jasné, že to nie je jednoduchá záležitosť, no ten kto chce a môže to dokáže. Položte si otázky:„V čom vidím zmysel svojho doterajšieho myslenie?Na aké veci kladiem v živote dôraz?Čomu sa chcem vo svojom živote venovať?Aké by to bolo, keby som si mohol vybrať svoj skvelý život?Čomu by som venoval čas, keby som vedel, že o mesiac zomriem? „Ľudia majú radi ak sa môžu slobodne rozhodnúť, u mňa to platí tiež. Prijatie zodpovednosti za svoj život pre mňa znamenalo priznanie toho, že som to ja, kto je zodpovedný za moje úspechy a zdravotný stav. Najlepšie obdobie v mojom živote, za ktoré som veľmi vďačná že prišlo. Bol to môj odrazový mostík do sveta podľa mňa.„Čo nás nezabije, to nás posilní“ F. NietzscheTýmto heslom sa riadim už dlhšiu dobu. Pri zmene životného štýlu, som musela prekonávať svoju komfortnú zónu a poviem Vám, že je to skvelé keď prekročíte túto hranicu a zistíte, že strach ktorý vám bránil byť sám sebou je preč a vy sa cítite ľahšie a živšie ako kedykoľvek predtým. V tomto prekonávaní svojich hraníc mi pomohol aj kurz KOUČ 104 hodín. Ak som chcela spoznať cestu k svojmu cieľu, niečo som preto musela aj vykonať. Zamyslieť sa nad svojimi otázkami a uvedomiť si svoje reálne možnosti napredovania. Hovorí sa, že myslenie bolí. Je to tak, no odpovede oslobodzujú naše JA.Podstúpiť kurz je jedno z mojich najlepších rozhodnutí. Prišla som na to, že je to nástroj, ktorý pomáha každému z nás. Priviedol ma k zmene, ktorú som potrebovala a to, že sa chcem venovať pomoci ľuďom, ktorí sú už zúfalí zo svojej životnej situácie a nevedia ako sa ďalej posúvať dopredu, či už v osobnom, pracovnom živote alebo po zdravotnej stránke.Som vďačná Power Coaching, že môžem byť súčasťou ich koučovacej rodiny.Ak si dokážete odpovedať na svoje otázky je to skvelé, komu to nejde a chce, má možnosť vyhľadať pomoc medzi certifikovanými koučmi.Pretože:„AK BUDETE ROBIŤ TO ČO DOTERAZ, BUDETE MAŤ ROVNAKE VÝSLEDKY AKO DOTERAZ!“Vaša koučka, Evka Danková
Ako zmeniť svoje zmýšľanie za 12 dní
